最近、鏡を見てふと感じました。 “老けたなー”と・・・ 愕然とする私の心に小さな野望が沸き上がりました。 そうだ、「アンチエイジング」だ。 だが、体にいいことなどほとんどやったことがない私にとってそういった知識は皆無。 ということでいろいろと調べ…

瞑想は、心と体の健康に良い影響を与えるとされています。以下に瞑想のやり方と効果について説明します。 目次 【瞑想のやり方】 【瞑想の効果】 【私の瞑想体験談】 【瞑想のやり方】 静かな場所で座る 瞑想を行うには、静かな場所で座ります。座る場所は、…

お立ち寄りくださいまして、ありがとうございます。 ボカロ曲動画できました。 タイトルは「Hello Dear My Friend」“人と人とのつながり”をテーマに作ってみました。 私は正直、SNSやインターネット関連のものに対して、ずっと抵抗がある人間でした。 匿名を…